憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等情緒都是一種能量
當負面情緒產生的時候要試著與它們溫和相處
讓它們自然釋放後就會消去的
害怕、逃避或強勢的處理會讓它們很容易成為新的壓抑
許多人常感到不快樂
生活充滿了壓力及痛苦
而常藉追求物質上虛幻的滿足去中和內心的空虛感
以為那就是快樂了！
所以將付出更多的心力去獲得表像式的快樂
就有了更多更大的壓力與痛苦了
老師認為這也是逃避真實的一種模式
而且人們經常不自主的就選擇了這類的快樂
所以～瞬間快感過後
人們仍是很不快樂、更不快樂了
快樂是可以追求的嗎？
一旦開始追尋真實的快樂後
是否也是陷入執著的陷井？
心想之期待著於形後
刻意的追求所謂的真快樂～
這樣～不也跟買名牌包是一樣的嗎？
似乎老師一再強調的觀心、面對自己是件很重要的事了
老師指出一切要先從覺醒開始
人們是慣性的動物
多數時的判斷與決定都在無意識中～
選擇了自己最熟悉、最方便的認定去執行
而常忽略了心中真實的需求
所以覺醒的喚起被遺忘的自己後
才可以進行一連串的療癒行為
深入最初、最簡單的壓抑原因後～釋放自己
然後才會給自己有機會過那不是他人認為你應該去過的人生
不懂什麼是快樂的貓～又糊塗了
也有許多人什麼也不懂的也是開心的過著一天又一天呀
也許他們也有很多的不快樂
然而那些不快樂的感覺不影響他們的開心呀！
懂太多的人～似乎更容易不快樂
貓老媽就是什麼也不懂的也一直不快樂
可是～
她也可以很簡單的就快樂的就開心了
她沒有追求過什麼快樂
她也不懂快樂是什麼？
她總是努力的處理那些不開心的事
她只懂得有哪些事老是讓她很不快樂！
今天貓遇見了好久不見的一位朋友
她是準媽媽了！
不太熟的朋友～
最初識她～正眉一枚
然後戀愛了
去年嫁人了
今年要當媽媽了
她老公也是貓不太熟的老朋友
帥哥大隻佬一個
怎麼倆倆對上了只有他們知道
也怎麼就成為小夫妻的只有他們了解
現在～
一個要做爸爸了、一個是準媽媽了
今天她的味道～好幸福勒！
他們有懂什麼嗎？
他們現在的味道是～幸福！
覺醒的練習要時時觀察自己的直覺感受下被觸動的是什麼？
遇見了她～
羨慕裡有了好多的祝福
忌妒的味道～很多的啦！
貓的嘆息只有貓聽得著
第一杯愛情酒釀壞了
第二杯愛情酒沒釀成了
雖然正學著觀心而不怨
澀的味道～老師說要溫和的與它相處
貓想著魚！
雖然............................
可是貓不逃避那份真實付出後的失落感
就算知道了這是個美麗的誤會
小魚的糟糕貓知道
小魚的美好貓知道
貓的好～魚知道～吧！
貓的糟～魚太全知道
更苦的是～
一切都過去了！
太痛了就什麼都沒感覺、什麼都不要了
學著與自己相處又有了一點心得
貓讓心情躺在地上休息
今晚有康貝勒！
所以一定要很放很放～
就保持著要瘋他一小時的瘋一下吧！
第一曲的暖身就上全力打了
課後的長跑是很瞎的搞自己
一小時後～好久沒有一身全溼的出那麼多汗
去游泳時～貓好想睡了啦！
終於好好的一直陪好自己了
現在太累太累了
卻是心中有好多好多的感髑想整理
今晚刻意全身下冰池冰到...................
今晚動得太重了啦！
今天的心情也太重了吧！
那～
晚安吧！
喵～
好休息吧～大貓
今天過的滿利害滴XD
ZZZZZZZZzzzzzzzzz...............
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