走在石磐步道山林裡的寧靜裡
耳聽著老媽隨心說著順口的事
心聞著幽靜大地寧瑟的那份安靜
貓想著什麼呢？好像想著很多又似乎什麼也沒想
相機在背包裡卻完全不想留下任何的畫面
只是陪著家人走著走著
只想陪著她們走著走著
也許～
是她們陪著你走著走著！
所以吧！
就不想分神分心的用相機去留下記憶
留下這份感覺在心的影像裡～
近來那份模糊的感受終於有了些輪廓
那些銘心的失落感是可以不必永恆滴
只要你願意去試著努力去重新再開始
只要你願意接受挫心後的那份空痿感
只要你誠實的審視著自己的糜弱真虛
只要踏實的支持鼓勵著心中那份微弱的吶喊
每天都保持著去試著為自己而再努力一點的用心
也許會有很多的低落情緒～因為接受著失落的事實
也許會有著些許新而微微的振作感
不再退縮了～就是放下過去了！
夏初了吧！熱熱的一天從清晨的輕涼開始
近來的心思不上不下
有些小煩的事～
沒什麼開心的事、沒什麼不開心的心事
一樣醒在安靜的早晨中
喝著熱開水～暖了這天的開始
看看書、聽聽音樂
週六的早上～什麼也沒想
有二個月沒上Pump
前天試著減重的開始再上課
嘿！體能果然下降得很驚訝
1/3時就喘了、1/2時就開始抖不停
勉強上完一堂課～很勉強
對貓叮嚀著：愈撐不下去而又停止，就愈弱了！
而後的是貓近來很愛跟的Sunny 哈達瑜珈
暖身的拜日拜到抖不停
太緊的筋有開了吧！抽筋的部份少很多
只是～被她注意到了：今天一直抖喔！
哈XD
而後的Combat打一半就完全沒電的閃了嚕
這是多久了的事～貓也沒記得了
也許是你不想聽見自己真正的心跳聲音
不管那份赤裸的呢喃會是沒重量的、或是很沉重的都不想聽
貓沒上瑜珈～好久勒XD
最最直接的緊蹦是小腿肌！
貓迷上長跑一兩年了吧
在來就是核心肌群散太多了
當哈達開始的二十分鐘裡
像是穿著一身復健衣般的～貓只能注意著每份僵硬
瑜珈不算是一種運動，也就不用像上Pump般的不續馬上退
也不是退步的問題
上瑜珈是一種身心的對話
只是一種深度的問題！
進去上哈達是很隨性的臨時決定
想了～一定會多思著，就不思的瞬間進了教室
起式的一分鐘冥想時～想著：上得完嗎？
一連的混亂後～身體找回了那份安定
前20分的再續20分鐘裡～
你開始隱約而熟悉的開始聆聽著那份深沉而赤裸的心喃
隨著身體熱了～呼吸也愈來愈鬆了、愈長了
放了那口撐著的力量的氣
呼出時是放下強逞的過去
那口氣～散去了！
也就多了一份老師說的所謂的"空間"
老師說：有了這份空間才可以進入下一段程度
是的！
最後的十分鐘裡你的心思～清了
聽著那份沒有裝甲的真實心跳聲
嗯！
還滿健康滴～
沒有擔心多思的那麼黑暗沉重
近一年了！
貓的"功課"好像做的有些成績
原以為會"退步"到很慘！
卻似心身的心的部份成熟多一些了
身的形！是緊了、僵著
而心的修習有那意外的成長而更長吸、長吐的更放了
哈達的進階身式中，貓完成了八成吧！
滿開心滴！？嗯！或者是一份安心吧！
你這一年的心～真的有變了
當貓學會不再抱怨後
你彷彿同時失去了某種力量
雖然這是件對的事、好的事
但～心好似空了！
她不會知道貓接受了什麼樣的沉重
不過～
卻也不重要了
一切都是過去式了
只是～
現在的貓不習慣新的人生態度
包括了～新的態度是怎樣的態度呢？
迷惑著！
也許
也許是近來健康閃了黃燈
兩個月的藥筒
多次的醫院來去
心情是低落著
貓仍保持著耐心等著
試著接受近來這些低落的情緒而不沮喪
有些累了！
關於明天～貓不太想多想
常是想著、願著又累了
前陣子就是太操了
終於～身體失控了
有心很好！
但是要走出過去，沒想到會這麼辛苦
但～
很值得
你學會了～不‧抱‧怨！
一直認為不會再隨筆了
梅雨正下著
沒有什麼理由的～
你又找貓說說話了！
心情是安寧的靜靜滴
這些日子很辛苦的一步一步的重建著貓的心
真的很辛苦，卻是很不同的苦
也許是開始懂得要相信自己、學習信任自己了吧！
那些事～
那些一直不如意的事是怎麼成為讓貓相信自己的力量
怎麼逆轉的呢？
真玄！
那麼多的挫折～你總是將它們認定是挫折、是折磨
貓的內心世界一直充滿著怨念！
那天你說～不再是"沒有希望就不會失望了！"
開心什麼？
不知道！
不是滿溢的狂喜
一份安心～淡淡的甘味滿心！
今年真的好精彩
從～
放棄一切的心灰～放棄自己虛偽的執著
這年到底了
貓的心～空了、散了
卻才遇見了謙虛的自己
你是怎麼改變了大貓～
只是仍然很用心的過著一天又一天
不同的是～
那份放棄的放下吧！
就少了那些虛偽的保護
認識個不少新朋友
仍然滴～討厭你的機車的人很多
喜歡貓的死樣子的人～好少
卻是～你都不在意了！
好累好累～每一天都有很多很好的事、很糟的感受發生著
都歡喜的接受了貓很努力的一天
"天很擴而美、而心怡
心要寬、要擴的...............................
開著很大很大的門
讓自己走出過去
讓別人也認識很不完美的你
有些不好的心事正在形成中
然而貓很不一樣的不是用過去一貫的焦慮去感應那些事
有些迷惑、一點茫然
但貓接受著醬子的心事時～意外的不煩心！讓你很意外
就要兩個月了！
貓學習到了很多很多很札實的學習
讓你非常意外的是～
是貓的味道變了！
接受了好幾位很用心的老師指導
認識了不少新朋友～不論是很棒或很噁的
從完全武裝的開始～
到現在～
貓的沒事也開心是因為不用保護自己了
謙虛的接受著一切的好事、不好的事
開心的是～有些人就覺得貓很棒！愛鬧、愛瞎搞、總是好認真
開心著～就是有些人很機車的認為貓很機車
你仍是一隻獅子死樣子的死樣子
但貓的味道不嗆了
你接受著自己、不慊棄自己的一切，不論是好棒、好糟的你
是的！
專注而仍是很認真的態度是因為你有顆獅子心的驕傲
但現在的不同是只為自己的開心而投入著
不要有任何的掌聲或讚賞了
沒有比較了
不求他人的認可了
雖然好希望有個人可以讓你分享大貓那份無厘頭的快樂
少了這個女人心也沒關係
貓現有的開心是因為不再只有單一的爽味了
七味的組合味道才是踏實的調味
然而那卻只能是配料
原味才是主角
你的好是因為你沒有太糟
你的味道是有點甜、一點酸、一些鹹、有些嗆
保持著孤心而不怨寂的開開也新心
快樂的態度是因為你的好～會好開心
快樂的態度是因為你的糟～也會笑
獅子心的驕傲因為你的完全盡心用心後～
結果怎樣真的都沒關係了
貓很享受那過程裡的一切、開心著完成時的爽心
因為貓總是喜歡那麼認真的專注
愈急的期待～愈心淡
愈滿的渴望～愈心清
原來本是很簡單的放下再出發
每一週的認真後～學到了不要急了！
學到了什麼呢？體會到了什麼？
不知道！
天未亮就醒了
早起～很安靜的看看書、想想要準備的事
而後在多數人都仍沉睡中～
貓在三高的路上，啜著黑咖啡～一天再開始了
而一天連著不同的另一天
你認真的過著！
也許很好、可能好累
每個一天裡的當下是無感的！
卻是會在白天盡心後～貓仍去長泳、長跑了
近來的貓～常是笑滴！
笑什麼？
沒什麼！
今天仍是很忙又不好也不糟的天
卻收到了新朋友的哈啦：你愈來愈淡定嚕！
很意外會收到一分熟新朋友的說
心安了不要去爭、去好強的急
貓今天試著.............開心安心放心的～
試著在自己的世界裡
也許是讓自己進入瑜珈的不動裡吧！
然後～結束了忙急的一天
她沒來或離去了吧！
倦累的疲意漫漫
好吧！回家吧
