大貓的角落

感情上的受挫不同於其它的挫折
那是包涵了複雜的心理因素
性格愈強悍的人格特性
失落感的反應愈強烈、愈久、愈長

治療師指出～
復癒的過程首先要讓自己沉澱、淨空
這段期間的負面情緒非常活躍
每個人陷在憂鬱的思緒時間都不同
投入愈多、愈認真的人會卡得愈久
多數所謂"走不出來"的心態
大半都屬於這階段的迷惑無法找出需要的理由
被否定、背叛等等的失落感佔滿了所有的思緒
所以～
有些人是需要獨處的去沉澱那些紛雜的亂思
所謂的壓抑通常都是在這階段產生的
生活中的大小事不會因為失了情而暫停
硬吞下不可受的苦澀～
藏久了就也許不會記得了
這是很不健康的方式～卻是最常被採用的方式
感冒了不去醫！撐久了～就撐過了
只是～
有些人將因此會長期處於一些病態的折磨裡
所以
治療師認為這階段裡的心思需要對話
可以找人談心、可以自我對語
將任何當下的感受都留下記錄
好讓自己別陷入～一再而再的反覆同樣的問題裡

自我辨識是第二階段的重點
在感情進行式間的投入～生活裡多了一份依賴
當這習慣消失後
雖然你仍是你但你不認為那是原來的你了
失去了平衡的生活節奏
最常產生的就是空虛感
受挫的情緒常是用否定一切去減少那份失落感
尤其當分手的理由如果是發生在性格裡的特定弱點上
觸踫到了內心最自卑的深層祕密時
是那份最直接的感受就會被自己無限放大了
其實自己可能知道這分手是對的事
但人們常會自覺失戀了就一定要很痛苦才是正常的
就～沒事也要裝死！
這階段的自我辨識將重建對自己的信心
辨識著這份傷痕真正的痛礎是多少
那些走不出或會卡很久的人
多數都是陷在無法接受現實的逃避裡

再來接著就是改變
這時候要試著打開自己
許多人在感情受創時會閉關的將自己藏起來
躲太久就習慣了自閉的安全感
會相信不再接觸就不會又受傷了
所以～
這階段要試著去嚐試任何你可以去做的新嚐試
改變是要自己去接受任何的看法或觀點
不要害怕改變會很可怕
過去也許有些忽略的事
在自視期裡～
藉著接受新的意見去補強過去性格上的缺失
當你找回自己的角色後
才會有更成熟對自己的認知

整合是療癒的最後一個階段
這階段要去完成一個很重要的認知
自己必需可以感覺到這一切的發生
從開始到現在的處境是有它的時空必要性
不是所謂的遇上不對的人
不是自己做錯了什麼事
只是～
沒有理由的那樣發生了、醬子結束了
不用硬想找出個為什麼的去預防下次再發生
下次～還是會發生的！
所以整合是要去完成對自我的認可
不是用淡定的看淡世事
是要用健康的態度去接納這些好事、那些壞事
接受一切發生的事！
進而才能產生心的力量去面對自己的人生

那些是專家的看法
或者是你會勸人時～說的道理
貓現在如何呢？你也不太清楚
不過～
你好像也犯了為難過而難過的問題
到底～你在觴著什麼心呢？難過啥呢？
分手了～不好嗎？
想了想這三年裡～真的快樂嗎？
失去了什麼呢？
苦！苦什麼呢？
她沒有對不起你、你也全心的付出著
只是～
分手罷了！

那天對朋友說著貓的心事
說著說著好似說著是別人的事
其實你可以沒事了！
但貓就習慣強說愁的苦著自己
嗯～
要換個腦袋看自己才對
一直沒理由的苦著只會苦著自己的更苦了
痛過了～就夠了！別老是無病哀痛鬼叫連連～裝可憐
就是醬子都發生了、都過去了
再找個女人來愛吧！
找個愛你的人去愛吧！

但～
要先把迷路的笨貓先找回來啦！
笨貓