這是多久了的事～貓也沒記得了
也許是你不想聽見自己真正的心跳聲音
不管那份赤裸的呢喃會是沒重量的、或是很沉重的都不想聽
貓沒上瑜珈～好久勒XD
最最直接的緊蹦是小腿肌！
貓迷上長跑一兩年了吧
在來就是核心肌群散太多了
當哈達開始的二十分鐘裡
像是穿著一身復健衣般的～貓只能注意著每份僵硬
瑜珈不算是一種運動，也就不用像上Pump般的不續馬上退
也不是退步的問題
上瑜珈是一種身心的對話
只是一種深度的問題！
進去上哈達是很隨性的臨時決定
想了～一定會多思著，就不思的瞬間進了教室
起式的一分鐘冥想時～想著：上得完嗎？
一連的混亂後～身體找回了那份安定
前20分的再續20分鐘裡～
你開始隱約而熟悉的開始聆聽著那份深沉而赤裸的心喃
隨著身體熱了～呼吸也愈來愈鬆了、愈長了
放了那口撐著的力量的氣
呼出時是放下強逞的過去
那口氣～散去了！
也就多了一份老師說的所謂的"空間"
老師說：有了這份空間才可以進入下一段程度
是的！
最後的十分鐘裡你的心思～清了
聽著那份沒有裝甲的真實心跳聲
嗯！
還滿健康滴～
沒有擔心多思的那麼黑暗沉重
近一年了！
貓的"功課"好像做的有些成績
原以為會"退步"到很慘！
卻似心身的心的部份成熟多一些了
身的形！是緊了、僵著
而心的修習有那意外的成長而更長吸、長吐的更放了
哈達的進階身式中，貓完成了八成吧！
滿開心滴！？嗯！或者是一份安心吧！
你這一年的心～真的有變了
阿姨重感冒的咳到很難受，又有發憢症狀
老媽要她北上就醫
帶著阿姨去就診、服藥
她安心的不咳沉睡去了！
去市場小採買了配白粥的菜
滾了瓦鍋清粥，配菜有～
蝦仁炒蛋、酸菜心炒豆干、小黃瓜紅蘿蔔炒肉絲、油蔥燜香菇、清炒地瓜葉
減鹽的用了醬油去補味、提香
二姨吃得很飽很滿足！
她問著：怎麼都那麼香呢？
休息後～再服藥的再去睡了！
小表妹的關心～電聯著小妹
知道著媽媽很好後～安心了。說著謝謝小妹的照顧
回著說：是妳表哥啦！忙一天了
這可愛又很ㄍ一ㄥ的妹妹聽了～
是表哥喔！厚～偶生病時也要哥哥陪偶啦
說吧！死丫頭一隻
貓是隻讓人溫暖的貓嗎？
貓是隻讓人安心的貓嗎？
是嗎？
是吧！
是嗎？
現在貓的全身酸到很給它XXOO
喵！早安大貓
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