有一個中年失業男子，找工作找了很久都找不到，
結果看到微軟在徵清潔工，就前去應徵。
微軟的人力資源主管在面試後問他：
「你會不會上網?如果你有被錄取，我們會公佈在我們的網站上。」
那男子回答：「對不起，我不會上網。」
人力資源主管：「不會上網還想來微軟應徵，你有沒有搞錯??」
說罷就把他趕了出去。
那男子失意之餘，摸摸自己身上僅有的十元美金，
靈機一動
在商店裡買了一大袋馬鈴薯，
然後開始挨家挨戶地去拜訪且販售他的馬鈴薯，
沒想到真的賣完了，
且他賺了三十元美金。
是他就靠著這種挨家挨戶拜訪的方式，
慢慢地開始了他的創業生涯，
從數百元美金，到開設生鮮蔬果宅配公司，
並建立了很大的連鎖賣場，
從此他成了億萬富翁。
【需要的不多，想要的太多】
心之期待常是滿月的圓～所以總是追逐更美好的渴望
而忽略了巳擁有的惜福，自愁於貪慾之太遙遠
別只一味的看著他人的美好而自憐
別人的心願也許只想能擁有你的現在！
保持圓滿的心時別自眨曾經的努力
【知恩報恩為先，利人便是利己】
因果間有很平衡的互動！
人生之學習有許多三世緣的交錯～所以有了許多段落的導師引燈
我之所惑有他牽繫而揚心，所以存著共圓而分享今世的修練結經
因為有你的經過而留下引路的街燈
而我的感謝是隨你的分享而也點著他人的心燈！
【心量要大，自我要小】
許個圓滿是大家皆歡喜！獨心的喜悅只有眨眼的瞬間～
眾人的微笑如春風的溫暖而拂去私念之缺嘆
其實～心量之大後巳不在乎觀己有多少
【要能放下，才能提起。提放自如，是自在人】
滿手不放曾經的過去，如何接觸每個當下的出現呢？
不是捨去已經的曾經～
明天一直都是另一個機會的開始
珍惜過去有過的努力，別忽視了仍有明天的天晴！
【身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼】
呃！有人不喜歡開心果的味道近身嗎？
苦悶總是自尋愁而顏無色！
所以常因身旁有開朗氣息而引出失落的自在心
別因一時之落挫而否定日之落後雨不停！天會晴～因為雨會停
可以笑笑自己雨落淋、可以笑笑雨淋天才晴
有運動習慣的人，最糟榚的麻煩是什麼？
抗體太超過！
上週大貓一直感到上課時的怪怪
終於在週三依淳的課後～太勉強硬撐的在課後整個就不行了
經驗法則，我是開心的知道終於發病嚕～
很少服藥的吃了伏冒錠，四小時一次的～
是否心中隱有太多的壓抑
有了藥性的影響～好久好久沒有這般的不自主放鬆的對自己
連緊揪的心情都懶了散了
所以本性的狂野終於出現亂喵
有了個很瞎的想法！竟是切斷了老貓的隱愁思緒
我‧要‧減‧肥！
這是個真的很瞎的事
大貓一直保持在62、63之間，有很瑜珈的身線
而且～我是不惑的大叔了啦！
獅子就是這般的很無聊～
在沒有很依淳瑜珈課之前～
大貓跟課的老師都不會對老貓點出再完美的體位定點
心緒有很深的茫然，常在任何額外的挑戰中～尋找觸發自我原力的偶然意念
不斷自我超越的自我要求不語沉默中～
老師們很好奇大貓的進步程度同時也就不會對大貓再要求
一直大貓無意遇上了依淳這死丫頭
是陌生的不認識我、不熟識她
天枰的淳好奇獅子的大貓
好強的大貓保持對自我突破的期待～
很特別的在意淳對大貓好奇可以完成什麼樣的極限
病貓仍沒復原至正常
野性的狂意出現了～很好笑的意念出現
依淳的測試要求中～常因為體形的限制
不可能再有更完整的體位了
過去～老貓常是傻笑的也逗了依淳也笑、同學也好笑
所以～
笨貓笨笨很呆的想到～
減肥！
塑身修去再順些的體肌
如果大貓少壯些太大隻的肌群
是否可以再好一些一點呢？
今天又修改常態課程
Combat連接一堂PUMP後，在重訓機的核心腹肌、側旋腰30分
下泳池冷敷長泳半小時後小歇看看報紙
重頭戲～丫頭的90分鐘瑜珈來嚕～
淳很驚訝大貓自動去在她的位置旁
大貓說：我想減肥！她笑翻了～
絕對的"熱身"後～
果然筋全開了卻是肌力脫了失去穩定力
依然的～死丫頭很"熱心"的指導大貓的可能再嚐試
而且～很順手！貓在她手旁
我在想什麼？大貓希望有什麼樣的心情呢？
如果風知道～不會這般的對自己要求找出.......
似乎～我只是迷失於自我的失落
今天過超的體能要求～
獅心的強悍意念仍是豐足的完成大貓今日想達到的抽象感受
累了嗎？不清楚
心情呢？
少了悶，不是開心～心情是舒服的！
先放下自己盡力想突破七信八試的挫意
今天大貓瞎操瘋了野性的自在
留下今天現在我的感覺！
大貓不是一直說著運動不只是只是運動嗎？
我很在意自我的肯定～
雖然～
你用沉默不語的尋找那些過去之重擊後失落無力感的突破
今天大貓奔馳在野性的釋放心情中
你不知道～你在瞎搞啥？
也是一天！
今天悶悶的那死樣的感覺沒在今天
累了吧！大貓～
晚安～
現在心情滿好的！
保持運動這麼多年，聽了許多教頭各自心得的指導
大貓以為很了解如何保護自己避免運動傷害
是的～
火象的獅子個性老是喜歡挑戰自我極限的那無聊的刺激
曾快意於高衝擊激烈的運動項目
長游、長跑、Combat拳擊有氧、PUMP滿載的重訓、皮拉提斯
最瘋狂的為自己設計將那些高強度的課程
綜合的組合成更高強度的連課方式的組合課程
也許～
過去所謂的亞力人～運動狂的相互影響
常是比較誰可以連操得這堂連那堂後，
自己也覺得要更認真多一點
亞力消失了！
運動瘋的氣氛散了
所以各自少了相對的影響
大貓耳聞大夥正常了許多～
大貓我就轉性的一頭投入瑜珈這很特別的修習裡
今年初～獅子那怪怪的注意重力
慢慢一點一點的集心喜於這廣義隨個人風格形成唯一感受的瑜珈修練
用的卻是～過去的經驗思緒
這是很意外的突然想法～
因為新安排的新老師依淳的瑜珈課～一週有兩堂
很特別的跟課心得～
不很了解這死丫頭的風格、淳也很好奇我這隻黑色的大貓
相對之間有了很新的互動交流
這美美的大女生有令貓期待的展現
我這老貓也引了死丫頭的好奇
舊思維中，大貓變跟的運動的節奏～以丫頭的課程去調整慣性的次要課程
依淳課的要求，大貓找出了需要補強的地方
所以近來有些混亂的試課～我想重新定出修練瑜珈的方式
一直尋詢試試著
悶！
體重在大貓強操後竟然增重一公斤～暈！
卻又找不出～肥在哪呢？
問過依淳她的看法～
"柔軟度與肌耐力的平衡不容易有一定的方式可以平衡"
"重訓強化的肌力的強度，卻也影響了柔軟度的延展"
今晚長泳時，巧遇昔日常一起跟游的朋友他說：你大一號了ㄝ！
傻眼！大貓只多一斤的重ㄟ
為了補訓在瑜珈體力之不穩定～
大貓小心的安排一週兩堂的PUMP而且刻意減少承重
偷偷用瑜珈體位法的要求放在簡單的重訓定位式
依淳不支持大貓去上重訓課程
她唸唸說大貓的肌力大硬了！
大貓就是大貓～如火炎的強悍死腦筋
獅子不太在意旁人如何驚訝這老貓完成的程度
貓的眼中老盯著～老師可以穩定展示出那完美的體位
好強的獅子很想大貓也有那樣的光茫～我會很開心
游完在上PUMP時
有個很意外的心情突然浮出
連綿的思緒停不了的連了又出現
貓想有些興奮的有了一些清析的想法一直出現
貓想～
重新認真的重新定義長跑的態度
核心的練習不再依賴皮拉提斯的課程的天天自我隨時練練
長游的散漫重拾保持專注力
減少基礎瑜珈體位法的練習課程
平衡真的是很難的科目
會有什麼樣的突破呢？
誰知道！
唉～
我知道你的心情很久很久留在悶悶的失落裡了
迷失在少了目標的感受是你強撐心志的茫然
大貓等著自信重組很久了
一再的失望，你一直勉強要求自己不可以輕視你那揮不去的～
落寞無奈！
你是隻很怪的大貓
不會指望今天你意外出現的積極心思會有對你有什麼樣的鼓勵
我知道你常是會做些無厘頭的努力
然後～
誰曉得會有什麼樣的改變呢？
放手吧～大貓！
[心 ‧ 跳]
作詞 : 王力宏 易家揚 作曲 : 王力宏
想跟我吵架 我沒那麼無聊
不懂得道歉 我沒那麼聰明
好想要回到我們的原點
你又在哭泣 我給不了安慰
我又在搖頭 有那麼點后悔
愛情的發展已難以回頭卻無法往前走
但身不由己出現在胸口
兩顆心能塞幾個問號
愛讓我們流多少眼淚
瑜珈！
這近幾年來成了很特別的名詞～
似乎近來有許多人開始認真的接觸這古老的.......運動
嚴格來說，瑜珈不能稱之為一項運動
在印度！瑜珈是類似修行
東方的意識裡，大貓想了想～
是否是種觀自在的修練方式呢？
昨天報紙的一則小小八掛，說了小玲～黃韻玲的事
她去年婚變～音樂人的感性在愛情中的挫折是很嚴重的打擊
卻同時～她在星光大道的選秀節目中
很意外的展開事業的另一起高峰
最沉重的打擊同時又有最熱愛的再開始
三溫暖般的溫度落差
我想～
人人都是的會面臨一樣的混亂思緒壓抑吧！
她有了文明病稱：幽閉憂鬱症！
小玲以忙碌的工作、朋友的關心，她也學習瑜珈去平拂心境的安定！
憂鬱症！
近來很火紅的名症了
大貓這麼看法～
內心受了傷卻不能迥避同時，你必需勇敢的面對現實的自我
心中主要的衝擊矛盾於自己不能自由的不去正視
當下一般世人的慣性觀點
你不可以沮喪的喘喘後才思慮如何重新開始
所以自我產生了最可怕的壓力
去要求自己保持或突破穩定的過去
在許多的新聞報導中～太多的案例了
有趣的是～
近來瑜珈風氣的成長～
我覺得是來自現代生活的節奏壓力承受
人心不只想尋求釋放的歇息了
所謂"宅"的心性內斂不多求之自得平穩安定
喧嘩華麗多彩的生活過氣了
是否是如此
這近年來學瑜珈、練瑜珈、上瑜珈成了很特別的風氣
而每個人都有自己特別的理由、收獲與心得
所以修行瑜珈有了很複雜的動機了！
大貓我從來沒想過為何會愈來愈相信瑜珈～似如信仰？
這幾天中我又受了一次很有意思的挫折
不是好～如果是希望的期待
不是壞～如果是失望的結果
大貓是老貓了～
在一次次很無奈的重挫後
我的心志不再有獅心狂傲的無疑
在迷失的自信裡
一再嚐試再試的想尋出可以有獅心強悍不疑的再開始
是太久了吧～一再失落的感覺，我的無力感是如此強烈
貓問我說：你一定要這樣的倔強勉強自己嗎？
貓知道～沒有風揚心情的大貓不是獅子！
所以我有每個人都有的壓抑～
大貓何時開始沉默不可考了
而獅心特有的自視有特別的方式保持
而～
早已過了承受也不知
這幾天～我才意識到我累了
在幾天前的失望時！
三年前之前，大貓在運動中～極限的挑戰自我上限
我大極度的體能疲憊中，取得精神壓力的喘息
所以大貓總是那樣的充滿活力而一切崩息後的失落灰陰日子裡
我常是在高強度的運動剌激中
鼓勵自己那灰了又不放心的心
然後貓遇上了瑜！
運動對貓而這，已不只是運動
瑜珈目前也不只是保持上課
近來它成了種特別的寄藉
我可以不思的只是純然認真要求自己達到極限又多一點
會有種無語形容的愉快開心感覺
而隨著只為自我內觀的追求
在老師們的觀點裡～大貓是隻很特別的學員
我常是老師想試試大貓到底可以達到那裡程度？
而貓的學習態度又是那麼樣的難定義
我一向很認真～卻～只是認真
大貓會很高興知道自己有那些要加強的地方
卻是～
從來不會特別的強行練習毛病的限制
瑜珈在大貓的眼中是很抽象的
可以任任何的心思修行自己需要的力量
有趣的意外感受是～
本來瑜珈在東方文化中～刻板的是女性化的運動
女性天生筋開體柔！
而世人多數認為男性愈壯愈大隻愈雄武
而實然國際級的瑜珈大師～男性居多
理由是～
柔軟度可以慢慢練，而肌耐力～女性有上限
所以～
呵呵呵！
黑色的大貓～
常是課中很少可以達到教頭的學員～頂到底
通常～強度高些的課
多數人只能撐過一半就掛了
貓的感覺不喜於可以頂完老師的指令～
我常是如此的為自己加油
大貓我知道你需要很非常的支持與鼓勵
一隻獨影那麼久了～
貓老是從自己也搞不懂的角度找出信任自己的力量
所以我對大貓一直這麼說～
瑜珈！不只是瑜珈～修心修性！
近來大貓迷上了依淳的瑜珈～
從安琪離開亞力之後
沒有任何一個教頭可以令大貓上課會很認真！
我很悶！
因為工作受到很嚴重的打擊
大貓沉著意念的尋找自己順心的出口
等待那不可測窗門開的焦慮～
大貓在跟課中～
常是沉默的修心不語！
男生上瑜珈～很怪嗎？
然後課中可以完成瑜珈力與美的要求～
大貓是公的～很奇怪嗎？
大貓上課常是教頭喜歡的學生之一
她們可以放心的加強
大貓不知道自己可以再突破的那一點點
所以～
黑色低調的貓成了很好笑的謎
貓在情絲道上有很不堪的缺口
所以～
大貓上課是鎖心的保持簡單
同時無關性別的～
一個人的獨行
怎麼好奇的他人有懷疑大貓的性向呢？
大貓上課有私心的只找美人教頭跟
唉！
是否很少有公的學生上瑜珈
可以很瑜珈！
她們的意象中～女性化的男生
才會很軟又很有力道的完成她們認知的體位呢？
在瑜珈的領域裡
瑜珈大師常是男性！
理由非常簡單～
通俗的瑜珈印象是柔軟的
而真的有修行的人很清楚了解
什麼是剛中柔的練習！
所以男性先天的體能優勢～
認真的單求練習軟柔的開筋
瑜珈身式之美～
常是男性的修行人～可以比較容易完成
可是～
大貓沒有那麼嚴肅的看著瑜珈
它只是運動的核力課程
我有我修心強心的目地！
大貓常讚嘆於～
女教頭可以那樣穩定又柔軟的展現完美的體位
女性溫柔中含強烈的力道～
大貓無可救藥的被吸引著
我常思～
什麼時候大貓可以有那樣的華麗呢？
所以～
大貓上課一向很認真的一再要求自我
所以用簡單複雜化的補強加入額外的練習
所以不上Combat
所以保持Pump
所以一直在Balance中放入瑜珈的要求
所以黑色沉默的大貓成了他人有趣的謎
常被誤判為教頭是常有的事嚕！
瑜珈課的刻板印象～女生上的運動
所以～
大貓成了很奇怪的學員
似女卻男！
我喜歡柔中剛的感覺很奇怪嗎？
不過～
口耳之傳後～我仍正身的大貓是公的啦！
依淳很搞笑的對貓說了一串我也傻眼的聽說
真的！
有時候真的很悶
每當老師帶課示範出完美的體姿時～
大貓嚐試達到一樣的要求～
反射的鏡中看見自己變形的強求
很生氣！
這是兩難的迷思！
軟柔度可完成反正常的身形
而可以保持驚人的體位需要穩定的肌耐力
大貓很清楚自己一直在抖
只是只有自己知道！
所以習慣性的悶著練習～
獅子心那無聊的自倣
大貓很認真的一再自我要求
唉～
怎麼說呢？
大貓的背景歷練根礎是藝術之美
我總是看著教頭她們的完美身形～
那是真正的完美！大貓奢想自己是否也可一樣呢？
也許是獅心的天性～
我總是這般的要求自我感覺上的完美
近來不自覺的將散漫的心思收束於～
依淳課中的高要求
大貓的心念又再一次的磨修
我希望阿堂有個自我的嘆息～
你盡力完成你可以完成的美了
好強的大貓～加油！
BODYPUMP68！
BODYPUMP 68 Music Tracklist
68-01 Perfect Day (Indigo)
68-02 Big Girls Don't Cry (Nick Skitz)
68-03 It's Not My Time (3 Doors Down)
68-04 What Do You Want From Me (Cascada)
68-05 Hook Me Up (Veronicas)
68-06 Start It (Vanessa Amorosi)
68-07 Listen To Your Heart (Nick Skitz)
68-08 My Game (Darude)
68-09 Forever (Chris Brown)
68-10 Dare To Live (Andrea Bocelli)
大貓音樂廳的BB43後面～
BP.......68嚕！
PUMP！似乎沒有什麼特殊的心得
可是大貓始終保持一週兩堂
是的～大貓真的很懶
要大貓在重訓區裡乖乖的做一小時的自訓
暈！
那可真的搞自閉了！
所以～
隨著重拍的音樂中有教頭帶著不同肌群的練習
一身主要的肌群
在注意力放於聽音樂時～
做完無聊的重量訓練！
其實大貓很鼓勵女生上PUMP
不用刻意的選擇摃重
隨著教頭、扛上基本重量
PUMP六十分鐘的十曲可以～
將鬆鬆的肉肉束實
快板重拍的節奏總是使人忽略單調的重覆訓練
我一向保持PUMP的課～在刻意選擇重量時
貓總是在上瑜珈、皮拉提斯時
知道自己肌耐力的不足
卻也不可有過多的重訓影響柔軟度的保持
在PUMP裡～我常是保持實重減三的平衡！
Body Balance43 發表囉！
LesMills BTS 的官方網站仍未公佈新季的訊息
關於 Body Balance 43的曲目～只供參考喔！
43-01 Lost! (Coldplay)
43-02 Manic Star (Conjure One)
43-03 Come To Me (Peace) (Mary J Blige)
43-04 Your Guardian Angel (The Red Jumpsuit Apparatus)
43-05 Kissing (Bliss)
43-06 I Love To Move In Here (Moby)
43-07 Forever (Chris Brown)
43-08 Always On Your Side (Sheryl Crow )
43-09 Don't Let Go (Sarah McLachlan with Bryan Adams)
43-10 A Way Of Life (The Last Samurai)
43-11 Isobella (Enya)
大貓雖然以瑜珈為運動重心
對於BodyBalance卻一直保持當初的歡喜
主要理由～大貓非常享受隨著音符的起伏節奏
而放心的忘了那些嚴謹的約束
我是非常不喜歡強背動作的個性
所以～總是讓身體記憶身形的換移～
跟隨著音樂的每一種改變
所以
Balance的選曲編排影響大貓於每一季的喜好
近來沒有理由的一再換課找新老師上
新的課程裡，很快的大貓又被釘上了
新強度、高難度，新老師以最高的程度要求大貓
我又對自己找苦頭吃了
只是～
是否自己太安靜的很乖執行那些今生不可能的可怕要求了
但～就算頂不上去、折不下去
下課時的心情總是很愉快
安琪說過：
"做不起來很正常！那表示你找到你可以進步的地方了"
好像～真是那麼一回事
所以～近日上課很勤快，也常是累到睡的很不順
也同時連心情都沒有力氣整理
只是運動上課、找課、跟課
怎麼老是這課加那課後又補另一種課的～
運動其實可以上得很有趣
什麼樣的味道是可以有開心的心情
這裡找一堂後補上另一堂的加料
運動不只是身動動
心動時～心會開心很開心！
Balance換季嚕！
Pump聽說很好玩！
近來上依淳的瑜珈玩的有些瘋！
小楨的皮拉提斯下月將改成強力瑜珈～
我覺得她會很特別的對我"關心"
現在很倦了！
卻是有了亂七八雜的話想說
沒有想找個朋友說說算不算是搞自閉？
沒有一個柔黃可以牽著是不是寂寞？
有一陣子在她離去以後～心空了！
好一陣子見情人情雙行～心淒然！
前一陣子想著情字寫法～心茫惑！
這一陣子看著有情成雙～心笑了！
不知道自己的沉澱、改變、修心～大貓你是老貓了嗎？
可是～
愈來我愈喜歡貓了！
但是～
晚安大貓！你今夜要有個好眠喲～
