每當生活中出現問題或有了負面情緒時
老師說那都是個機會
可以幫助自己更進一步的發覺深藏的舊創
可以讓自己看見真正的自己！
書中提到受苦有兩種
一種是無知、無明的受苦！
人們慣性的逃避那些不願面對的事
所以處理生活中的不如意時總是抱怨著一切的讓自己成為受害者
以負面黑色的力量去支配了一切的生活
人們選擇了不快樂的過日子～也習慣了紅塵多悲苦
追求快樂就自然成了人們永遠追不著的幻影了
百分之九十以上的痛苦是自己造成的
這樣的苦只會讓人們更悲觀的一天過了算一天
不會成長、不能成長、無法成長的一直苦下去！
另一種的苦是有知覺的受著苦
會知道苦著什麼？因為了解而苦！
因為不逃避、不抱怨、不抗拒、不欺瞞................
因為接受著每一分真實的自我感受的～去經歷它！
讓那些新的憤怒、陳年的壓抑都可以有機會釋放
感受著那些的楚痛而不再扮著上帝的不批判的接受它
保持慈悲的以無我亦是我的態度觀心、觀紅塵、觀世事
生活中的苦是一時的如流動的水
每一件新的不好之苦來時～那已將成了過去的事了
要看向未來的不可知
要接受一切已發生的一切
苦澀的感受是因為知道一定要面對了才會更懂自己的接受不完美的自己
這樣的苦～
會讓你更健康、知道明天是未來！
快樂不可追求、幸福不可計劃
這樣的苦會讓你多了解些自己而不盲求了
所以有了成長、有了希望、有了明天一定會很好的相信
這樣的苦～會讓明天不會一直成了昨天！
一直到現在貓才有一些很模糊的體會～
貓總是感覺人生很苦的痛苦都是自己的選擇！
當面臨了真實的沮喪時
學習著觀己的貓想著那些法師說的話、那些老師叮嚀的事
那些的言語才有了實際體認的機會
是的～
每當貓面對了太在意的得失後
常是壓抑心中真實的情緒而牽就、妥協了
卻只求得一時的平和而完全沒處理到真正的問題
或者～
用對立式的固執去抗爭那些不認同的意見
也可能用著絕對的強勢高壓態度去要求、去執行
你現在才知道～貓從來沒有處理好真正的問題
所以～
生活中總是隨時會出現各式大小不一的爭吵
而這陣子的平靜讓貓都忘了那些從來就沒處理好的老問題了
當貓老媽因為太關心而產生的恐懼後
她只懂得用她最習慣的方式去處理～用逃避一切可以想到的不可以！
所以其實那都是都是她內心隱藏的不安全感、她的恐懼
她無法承受的黑暗負面思緒用了最強烈而極端的方式去釋放
她太習慣扮著上帝去要求一切
所有的事都必需依她的想法後～才不會更不安心
貓每一次都認定那只是掩耳盜鈴的自欺行為
每一次總感受到貓老媽極度悲觀的負面思緒
而貓也太直率的用了慣性的方式去面對
貓也扮了上帝的去批評、去辯爭、去對抗
貓總想說服她、想糾正她，想要她接受貓的想法
貓犯了否定一切的毛病
貓犯了跟貓老媽一樣的問題～我才是王道
喵～
一切都更糟了！
這回～
雖然貓的心中有一點了知道別隨風又舞了
卻是～
喵！貓的內心仍是存了太多對自己的不信任
貓仍依舊先否定貓老媽的想法
仍然完全沒有聆聽她真正的憂慮
渴望著她的認同與肯定
所以又是用攻擊去保護自己
所以貓老媽的負面思緒有了很豐富的力量支持的更強大了
只是隔了一夜
貓在自己的窩裡自觀自覺自我對語
貓承受了一切的生氣！
是的～很苦！
但～
真是XXX的就沒如昔日的一氣又氣更氣了
接受了這份的情緒、承認它的存在
想了想自己的相信用了很糟的方式去表達
貓老媽習慣性的用恐懼、悲觀的方式面對一切
但那是她的決定、她的選擇、她最安心的方式
貓不用也不可以企圖去改變她、糾正她、解救她
你想起了～貓也有自己的想法、自己的選擇
相信自己的相信就不需要他人的認同或肯定
面對了它，也接受了它
處理的方式就是不用去處理它
也沒了放不放下的事了！
你想了想～
其實各自都有充份的理由去相信、去堅持
然而～
雖然彼此的關係是如此的緊密
卻不必要所有的事都有完全一致的共識或認同
貓學著接受不完美的自己、學著觀察自己、學著重新認識自己
開始相信生命是美好的、開始讓內心的力量漸漸出現
現在的貓不是那隻永遠自卑自憐自怨的躲在黑暗裡的貓了
雖然正面的能量仍是薄弱的
但剛好足夠了觀察自己
覺醒著～
不需要別人對自己的認同
不用企圖得到別人的肯定
而且～
就算面對任何的問題都不該影響了自己的相信
雖然貓不懂如何可以擁有幸福、獲得快樂
但是貓很清楚了解怎麼樣的方式會讓貓很不快樂
你是擁有自己的選擇的！
順心如意是一種感受
但是想擁有所有人的肯定與支持的期待時
永遠都會因為缺乏對自己的信任而事事不逐心了
你試著去探索這回髑發了貓藏了什麼樣的黑暗？
似乎～
貓隱藏了那份被否定的挫折感受
也許是否定自己的心結永遠不想讓任何人發現
也就用力最強勢的反擊去否定任何的肯定
是的～
貓有了前科的才會讓他人擔心
貓老媽無法承受見著貓崩潰時的無力感
她只能只相信自己極端負面的思緒了
保護了貓也保護著她的無助感
貓非常在意貓老媽的感受
所以總是逆心的妥協求和協
貓過去一向選擇背叛、忽略、壓抑著自己
橫向的再連結～
每有不如意的發生時～貓常是委曲了自己的求全
常是總為了得與失而一再壓抑自己
負面的力量就成了貓的習慣了
跟貓老媽一樣的～不會有好事才是正常的事了！
隔日貓的心情沒更糟了～沒了那很自責的自悶
說了～老媽因為太疼太關心貓了
所以太害怕任何不好的事又找上了貓
所以會有那麼多的擔心、感受、想法、要求
貓對貓老媽說：那些都是什麼都還沒有的事
貓對貓老媽說：不是不懂妳的擔心～貓只是懂得不會讓自己又不開心了
貓對貓老媽說：您會總是擔著心！
貓對貓老媽說：讓您不放心是貓的不對！
貓對貓老媽說：貓不會再讓自己過得不好了！
貓小妹隔晚問了：沒事了嗎？
貓說～
就尊重貓老媽的選擇及處理方式嚕！
貓也有自己的選擇勒！
沒事了嗎？
貓說：本來就沒有的事啦！
貓老媽的負面能量雖然很猛
少了貓的反應～就～少了對象的可以很利害的猛了啦！
貓小妹不太懂的又問：冷處理嗎？
近來貓分享了一切心事的起伏與自修的方式予貓小妹
貓小妹也開始學習如何好好的對自己好！
貓又說了～
去接受她的想法而不抗爭是非對錯
所以她的憂心就得到了注意後～情緒就釋放了
而且貓雖仍認為那都是沒有的多思
但不需要執著於表達或認同
可以認同別人，卻也保持自己的觀點
共識！不只是只有一種
本來就沒有的事就不算沒事了啦！
貓小妹不太懂的懂了
真的都沒事了嗎？
貓仍在處理著自己受影響的心情
內心是很不平的有著憤怒
貓現在太需要支持、鼓勵與信任
對貓有很直接影響力的貓老媽～
怎麼可以如此自私的為安了多思的不安～
而無視貓很用心才產生的一點信心呢？
老師說著要與自己真實的情緒溫和共處
但要注意別讓自己再陷入更深的牛角裡
要學著分散、轉移多餘的觀注心
要多去接觸可以產生好心情的任何事
每當生活中出現問題或有了負面情緒時
老師說那都是個機會
可以幫助自己更進一步的發覺深藏的舊創
可以讓自己看見真正的自己！
順著天使出現所帶來的機會
因為這是另一種的苦～是有知覺而所受的苦
會知道苦著什麼？因為了解而苦！
此時更可以產生真切的正面能量
這時的正面能量可以關照到那些被觸發的深層情緒
深藏的老故事就有機會重新詮釋了！
書中有段話是這麼寫著～
[想擺脫憂鬱的情緒或不快樂的感覺最好的方法就是不抗拒，就是無為！
情緒來了就讓它出現吧！
要試著去接納它，別一直怨著一直不甘著心
更別掙扎著要求要"爬"出來的去抵抗它。]
用心而實在的去體會後～
真有很多事是吻合老師叮嚀的事的
老師特別指出靈修的分享與書中寫的文字都只是一種指引
人生的事不是一下子就會懂了
不是讀一本書或信服一位老師就有了頓悟
修心是一個過程
而且可以永遠一直修著一個人生
修著是讓自己的人生更好、讓自己可以更好
不用設定偉大目標、沒有安排任何計劃
生活中的什麼事都可以多一些觀察、多一點耐心、多很多的慈悲心
將那些很多的過去事，漸漸、慢慢、細細的好好再整理一次
多一分的歡喜心就少了很多的悲愁苦
重新整理而寫著寫著這突發的事件
這樣的結果讓貓很意外會是這樣演化
而過程中所有發生的心情～貓都很仔細的觀察了
貓選擇相信自己的相信
相信自己的正向光明的信任
修著自己總是折磨自己的方式
不再隨不是我的影響而害怕自己的成長
是很不懂自己到底修了什麼？改了什麼？
貓才開始學著不相信一直的相信
貓才剛懂一點～一點健康卻很不習慣的反應！
雖然貓仍有很多的很不好卻不會總是急燥、焦慮、愁苦了
貓真的有些改變了！
這是所謂的自信、樂觀嗎？
不論那是什麼？
貓好像開始不太討厭自己了
你也開始有點喜歡這隻老貓了！
晚安了大貓～
你會更好的！
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